Manchmal läuft die Nase auch beim Sport. Keine Sorge, das ist normal.
Manchmal läuft die Nase auch beim Sport. Keine Sorge, das ist normal.
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Alltagsfrage

Nicht immer eine Erkrankung: Warum die Nase manchmal läuft

29.11.2020, 14:5030.11.2020, 06:19

Eine laufende Nase ist nervig und während einer Pandemie umso weniger lustig. Trieft sie bei der Arbeit, landen viele schneller im Homeoffice als sie Quarantäne sagen können. Oder Lockdown. Oder Beherbergungsverbot.

Allerdings muss eine triefende Nase nicht unbedingt mit einer Erkrankung zusammenh√§ngen. Nicht selten hat die Rotzwanderung auf deiner Oberlippe andere Gr√ľnde. Und, als Helferlein, die wir nun mal sind, haben wir uns drei Situationen angeschaut, bei denen das N√§schen zum Hydranten wird.

Bevor es losgeht, eine kleine Info: Es ist sinnvoll, dass Nasenschleim abflie√üt. Im Grunde ist es eine unterst√ľtzende Funktion f√ľrs Immunsystem. Eingedrungene Krankheitserreger werden praktisch aus dem K√∂rper bef√∂rdert, wodurch sie sich nicht in den Atemwegen vermehren. Deshalb l√§uft die Nase auch bei Erk√§ltungen. Sollte deine Nase st√§ndig laufen, also auch au√üerhalb der vorgestellten Szenarien, w√§re es tats√§chlich besser, einen Arzt zu kontaktieren ‚Äď erstmal telefonisch, versteht sich.

Beim Sport

Irgendwie nervig, wenn beim Sport nicht nur der Schwei√ü, sondern auch Rotz flie√üt. Wird dem charmant l√§chelnden Fitness-Motivationstrainer auf Youtube irgendwie nicht gerecht. Der K√∂rper ist ein Tempel? Wohl eher eine Tropfsteinh√∂hle. Keine Sorge, das ist normal ‚Äď sogar gesund.

Bei k√∂rperlicher Belastung pumpt der K√∂rper mehr Blut in die Muskeln zwecks Sauerstoffversorgung. Auch die Nasenschleimh√§ute werden besser durchblutet. Sie vergr√∂√üern sich und k√∂nnen so mehr Luft aufnehmen. Eingeatmete Luft kann dadurch effektiver erw√§rmt werden. Um nicht auszutrocknen und die Luft zudem besser zu filtern, produziert die Nase zus√§tzlich mehr Sekret. Sieht vielleicht nicht sch√∂n aus, ist aber n√ľtzlich.

Beim Essen

Es ist √§rgerlich, wenn einem der Rotz in die Suppe tropft. Sitzen dann noch ein paar Leute am Tisch, die das Trauerspiel verfolgen, wird es zus√§tzlich unangenehm ‚Äď fast wie in einem Monty Python Film. Dabei ist eine laufende Nase beim Essen normal. Warmes Essen kann daf√ľr sorgen, dass die Nasenschleimhaut st√§rker durchblutet wird, worauf sich vermehrt Sekret bildet. √Ąhnlich wie beim Sport.

Die Folge ist eine laufende Nase. Der HNO-Arzt Johannes Bier sagt dem "Hamburger Abendblatt" zudem: "Gew√ľrzstoffe l√∂sen durch ihre chemische Zusammensetzung eine vermehrte Sekretion aus. M√∂glicherweise spielen hier Schmerzsensoren eine Rolle." √úbrigens f√§llt die Sektretproduktion beim Essen unterschiedlich aus. Bei dem einen schie√üen gef√ľhlt Font√§nen aus der Nase, bei dem anderen herrschen D√ľrreperioden.

Bei Kälte

Sinkende Temperaturen sorgen f√ľr laufende Nasen. W√§hrend einer Pandemie, in der die triefende Nasen bereits ein Alarmsignal sein k√∂nnte, eher suboptimal. Im Bus ein Taschentuch auspacken und durchschnauben wird da zur Mutprobe. Schniefen genauso. Keine Sorge, wir zeigen dir, wie du dich rechtfertigst.

Denn kalte Luft stimuliert die Nerven in deiner Nase, die wiederum eine Nachricht an dein Gehirn senden. Die Antwort ist ein Impuls, in dessen Folge warmes Blut in die Nasenmuscheln flie√üt. Die schwellen an und erw√§rmen die kalte Luft, die √ľber sie in die Lunge str√∂mt. Jetzt hat die Nasen-Heizung aber auch einen Nachteil: Beim Anschwellen der Nasenmuscheln erh√∂ht sich auch die Sekretproduktion. Normalerweise flie√üt die Fl√ľssigkeit nach hinten ab. Normalerweise. Wird es zu viel, str√∂mt sie nach vorn.

Und was genau hilft?

Nun, abschwellende Nasensprays k√∂nnen gegen laufende Nasen helfen, sollten aber nicht zulange genutzt werden ‚Äď die machen s√ľchtig. Auch einfache Hausmittel wie Nasensp√ľlungen und -duschen k√∂nnen helfen. Daf√ľr braucht es eine Nasensp√ľlkanne, lauwarmes Wasser und Speisesalz. Die Mittelchen sind aber nicht notwendig. In den drei Situationen reicht bereits ein Taschentuch. Nein, kein Kalauer.

(tkr)

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