Martina Reuter: TV-Moderatorin zeigt Abnehmerfolg – 33 Kilo sind weg

Martina Reuter hat ihren Lebensstil stark verändert.Bild: IMAGO/Manfred Segerer

Aktuelle Fotos: Sat.1-Moderatorin Martina Reuter hat 33 Kilo abgenommen

Jennifer Ullrich

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Martina Reuter ist in Österreich seit Jahren ein bekanntes TV-Gesicht, in Deutschland steht sie regelmäßig für das Sat.1-"Frühstücksfernsehen" vor der Kamera. Lange war sie für ihre Styling-Tipps speziell für kurvige Frauen bekannt, nun sorgt sie mit einer beeindruckenden körperlichen Veränderung für Schlagzeilen.

Seit 2024 hat sie 33 Kilogramm abgenommen. Dies zelebriert sie mit Vorher-Nachher-Fotos bei Instagram. Auch erzählt sie, wie sie den Meilenstein geschafft hat.

Martina Reuter früher und heute

Der Wendepunkt kam an einem besonderen Tag: dem Geburtstag ihrer Mutter. Nach einem üppigen Menü mit Suppe, Schnitzel, Apfelstrudel und mehreren Kuchenstücken fühlte sie sich so unwohl, dass sie beschloss, ihren Lebensstil grundlegend zu ändern

"Ich habe mich angeschaut und gesagt: Das gibt’s doch nicht, das kann so nicht sein", erzählte sie bei Sat.1. Ihr Ziel formulierte sie klar: "Ich wollte mich wieder schön, gesund, weiblich und sexy fühlen."

Zunächst behielt sie ihren Plan für sich. Schritt für Schritt stellte sie ihre Ernährung um: kein Kaffee mehr, kein Kuchen am Nachmittag, später auch kein Brot. "Das war für mich echt extrem", erinnert sie sich.

Süßigkeiten strich sie komplett und ersetzte sie durch Nüsse, Zucker und viele Kohlenhydrate mied sie weitgehend. Stattdessen kamen Linsen und Kichererbsen auf den Speiseplan.

Martina Reuter verzichtet auf Ozempic

Unterstützt wurde die Ernährungsumstellung durch regelmäßigen Sport und ausreichend Schlaf. Auf Hilfsmittel wie Abnehmspritzen verzichtete sie bewusst. Die ersten sichtbaren Erfolge blieben nicht lange unbemerkt. Bekannte sprachen sie darauf an, dass sie "irgendwie anders" aussehe.

Heute teilt die Moderatorin auf Instagram Vorher-Nachher-Fotos, die ihren Gewichtsverlust dokumentieren. Auch beim Einkauf zeigt sich der Unterschied: "Im Grunde habe ich meine gesamte Ernährung umgestellt", sagt Reuter.

Mit ihrer Offenheit möchte sie nicht nur ihren eigenen Erfolg feiern, sondern auch zeigen, dass konsequente Veränderungen im Alltag langfristig möglich sind. Ihren Abnehmplan hat sie auch in ihrem Buch "Die 14-Tage-Formel" festgehalten.