Absurder Gesundheitstipp: Fitness-Influencer schläft mit Zwiebeln an Füßen
Auf Tiktok und Instagram gehen immer wieder absurde Tipps viral, wie man seine Fitness und Gesundheit optimieren kann. Auf X wird derzeit hitzig über ein Video des Fitness-Coach "Mr. High Level" diskutiert.
Darin ist zu sehen, wie der Influencer sich drei dicke Zwiebelscheiben mit Frischhaltefolie an die Fußsohle geklebt hat. "Wenn du mit Zwiebeln an den Füßen schläfst, wirst du einen ganzen Körper über Nacht entgiften", behauptet er. Es sei einer der besten Wege, um Entzündungen und alle möglichen Schmerzen loszuwerden.
Und damit nicht genug: "Du wirst auch deine Darmgesundheit und dein Immunsystem verbessern". Worauf seine Heilsversprechen beruhen, belegt der Fitness-Apostel natürlich nicht.
6,7 Millionen Views weist der Clip mittlerweile auf, 12.000 Likes sammelte er – und eine der berüchtigten Kontext-Notizen, die X aus Nutzer:innenhinweisen generiert. Von einem "Placebo-Effekt" ist dort die Rede. Bestenfalls.
Die Aussagen des Influencers wirken nur auf den ersten Blick plausibel. Immerhin wird der Zwiebel schon seit Jahrhunderten nachgesagt, dass sie Entzündungen hemmen und das Immunsystem stärken kann.
Zwiebeln auf Füßen: Wirkung nicht belegt
Tatsächlich enthält das Gemüse Vitamin B und C sowie Kalium und Magnesium. Schwefelverbindungen in der Zwiebel wirken zudem antibakteriell. Deswegen schwören manche darauf, bei Husten Zwiebelsaft mit Honig zu sich zu nehmen.
Doch für die Annahme, dass Zwiebeln an den Fußsohlen bei der Entgiftung helfen, gibt es keinerlei wissenschaftliche Belege. Im Fact-Check der Website "Medical Dialogues" heißt es: "Entgiftung ist ein komplexer biologischer Prozess, der in erster Linie von Leber und Nieren gesteuert wird – nicht durch Gemüse, das auf die Haut gelegt wird."
Das trifft wohl erst recht auf Fußsohlen zu, die in der Regel deutlich mehr Hornhaut aufweisen als andere Körperstellen. Trotzdem: Wenn es einer Person helfe, zu entspannen oder besser zu schlafen, spreche nichts dagegen, heißt es vonseiten des Fact-Checking-Teams.
Gerade Menschen mit empfindlicher Haut sollten aber Vorsicht walten lassen: Manche reagieren womöglich allergisch auf die rohen Zwiebeln oder entwickeln Hautirritationen.
Fitness-Influencer wird auf Social Media verspottet
Ob sich der Fitness-Influencer darüber im Klaren ist und einfach nur ein paar Klicks abgreifen wollte oder ob er wirklich an das Zwiebelwunder glaubt, ist nicht klar. Ursprünglich hat er den Clip bereits im Juli auf Instagram gepostet. Vor wenigen Tagen veröffentlichte allerdings ein Fitness-Account das Video erneut auf X.
Einige User:innen scheinen die Aussagen des Mannes nicht zu hinterfragen und erklären, dass sie den vermeintlichen Health Hack bald selbst ausprobieren wollen. Andere behaupten, dass ihre Oma ihnen schon als Kind rohe Zwiebeln an die Füße klebte, um eine Erkältung loszuwerden.
Doch viele User:innen machen sich auch lustig über den absurden Tipp. Als Reaktion auf die Aussage, dass Zwiebelfüße bei der Entgiftung helfen, schreibt jemand: "Oder dein Fuß wird einfach tagelang nach einer stinkenden Zwiebel riechen".
Eine andere Person meint hingegen: "Wenn du ein wenig Knoblauch hinzufügst, wirst du auch Vampire und Frauen abwehren". Und eine dritte kommentiert: "Ich hab es probiert, aber sie schmecken einfach nicht gleich".