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Heute ist Weltnichtrauchertag. Das wäre mal wieder ein guter Anlass, die Finger vom Tabak zu lassen. Schließlich sterben nach Angaben des Deutschen Krebsforschungszentrums jährlich mehr als hunderttausend Menschen in Deutschland an Rauchfolgen. Aber wenn du Raucher bist, weißt du, wie schwer Aufhören ist. Spätestens beim nächsten Bier oder Wein mit Freunden hast du den Glimmstengel wahrscheinlich wieder zwischen den Lippen.
Seit ein paar Jahren machen neue Geräte den Zigaretten Konkurrenz: E-Zigaretten und Tabakerhitzer. Die Hersteller werben damit, dass sie die "gesündere" Alternative zu normalen Zigaretten seien. Wir finden das Wort "gesund" in diesem Kontext problematisch. Aber sind die Dampfer und Erhitzer weniger schädlich?
Für Raucher: Ja. Für Nichtraucher: Nein. Warum das so ist? Erklären wir dir hier in 5 Punkten.
Stimmt nicht.
E-Zigaretten sind elektronisch betriebene Zigaretten mit Kartuschen oder Depots, die mit Flüssigkeit gefüllt sind. Die Flüssigkeit, das sogenannte Liquid, kann Nikotin in verschiedenen Konzentrationen enthalten, muss es aber nicht. Das kann man beim Kauf entscheiden. Die Liquids sind in vielen unterschiedlichen Geschmacksrichtungen erhältlich. Sie werden auf ungefähr 150 Grad erhitzt und verdampft.
Tabakerhitzer machen genau das, was ihr Name vermuten lässt: Sie erhitzen Tabak nur und verbrennen ihn nicht, wie es in einer normalen Zigarette geschieht. Während in einer Zigarette Tabak bei bis zu 950 Grad verbrennen kann, erreicht er im Erhitzer nur bis zu 350 Grad.
Da sowohl E-Zigaretten als auch Tabakerhitzer mit wesentlich niedrigeren Temperaturen arbeiten, als normale Zigaretten, inhaliert man durch sie weniger gefährliche Stoffe.
Das britische Gesundheitsministerium schätzt, dass E-Zigaretten rund 95 Prozent weniger giftige Stoffe enthalten als normale Zigaretten. Die Doku "A Billion Lives" spricht von einer Milliarde Menschenleben weltweit, die gerettet werden könnten, wenn alle Raucher zur E-Zigarette wechselten.
Auch durch Tabakerhitzer werden wesentlich weniger Giftstoffe freigesetzt als durch normale Kippen. Eine Studie des Bundesinstitutes für Risikobewertung hat gezeigt:
Aber Achtung! Ute Mons vom Deutschen Krebsforschungszentrum erklärt:
Wird der Tabak erhitzt, entstehen zwar weniger Schadstoffe als beim Verbrennen. Die Menge ist laut Mons jedoch nicht unerheblich:
Unbedenklich sind die freigesetzten Stoffe nicht:
Weil die Geräte erst seit kurzem auf dem Markt sind, ist nicht absehbar, welche Gesundheitsschäden sie langfristig auslösen können.
E-Zigaretten mit Nikotin und Tabakerhitzer leiten dich schnell in die Sucht. Und selbst E-Zigaretten ohne Nikotin enthalten immer noch einige Schadstoffe, die du deiner Lunge nicht zumuten solltest.
Viele ehemalige Raucher, die jetzt Dampfer sind, sagen: E-Zigaretten helfen, von normalen Zigaretten loszukommen. Die Europäische Kommission hat 2014 in einer Untersuchung herausgefunden, dass 14 Prozent aller Befragten sich das Rauchen herkömmlicher Zigaretten abgewöhnt hatten, indem sie auf die E-Zigarette umgestiegen waren. Weitere 21 Prozent rauchten immerhin weniger.
Andere Studien liefern Ergebnisse, die nicht einheitlich sind. Mal kommen die Dampfer vom Tabak los, mal ganz vom Nikotin, andere rauchen normal weiter trotz Erhitzer oder E-Zigarette. Das angesehene Wissenschaftsnetzwerk Cochrane Collaboration ist in einer Übersichtsarbeit zu der Erkenntnis gekommen, dass immerhin die E-Zigarette beim Aufhören helfen kann. Vielleicht sogar genauso gut wie Nikotinpflaster. Allerdings wurden die Studien, die Cochrane betrachtet hat, an nur wenigen Teilnehmern durchgeführt. Das macht sie weniger aussagekräftig.
Für den Tabakerhitzer gibt es keine Untersuchungen, die zeigen, ob er beim Aufhören helfen kann.
Wissenschaftler aus den USA haben im vergangenen Jahr berechnet, dass in den USA innerhalb von 10 Jahren mindestens 1,6 Millionen Todesfälle weniger aufs Rauchen zurückzuführen wären. Vorausgesetzt ein Großteil der Raucher steigt auf E-Zigaretten um. In einer optimistischen Rechnung wären es sogar 6,6 Millionen weniger Todesfälle durchs Rauchen – allein in den USA.
(mit Material von dpa)
