Leben
Wir verwenden Cookies und Analysetools, um die Nutzerfreundlichkeit der Internetseite zu verbessern und die Werbung von watson und Werbepartnern zu personalisieren. Weitere Infos: Datenschutzerklärung.
Bild

SPONSORED STORY

Wie schafft sie das nur?! 24 Stunden im Leben einer Star-YouTuberin

Anna Meran
Anna Meran

Gesponsert von

Markenlogo

Ihr Wecker klingelt um 6, kurze Yogasession, Frühstück. Um spätestens 8 sitzt YouTube-Star Lisa Sophie Laurent an ihrem Schreibtisch vor dem türkisen Bücherregal, das die Fans aus ihrer Show kennen. Das Leben einer Influencerin scheint von außen glamourös – ist aber auch echte Arbeit. „Mein Alltag ist schön, spannend, und – wie soll ich anders sagen – sehr strukturiert“, sagt die sympathische YouTuberin.

Das ist der echte Alltag von YouTuberin Lisa Sophie Laurent!

abspielen

Video: YouTube/Lisa Sophie Laurent

Auch Performance Coach Jessica Wahl kennt die bunte Welt – nur von der anderen Seite. „Zu mir kommen YouTuberinnen wie Lisa – vor großen Auftritten oder um mit ihrem Erfolg zurechtzukommen. Auf vielen meiner Kunden lastet extremer Druck."

"Wir stehen unter dem Druck, uns zu zeigen."

Und das ist nicht nur eine Star-Allüre: Die ganze sogenannte "generation mobile" steht quasi permanent in der Öffentlichkeit. Alle haben Erfolg, sehen top aus, haben das Megaleben. So scheint es, denn die Sonne scheint förmlich aus den sozialen Networks heraus. Jessica Wahl: „Wir zeigen uns, wir inszenieren unser Leben und teilen es. Das ist einfach so. Es ist weder schlimm noch gut.“

Bild

Jessica Wahl ist Performance-Coach für Influencer

7 Hacks vom Performance- Coach, um deinen Alltag in den Griff zu kriegen:

Lass dich drauf ein!

Animiertes GIF GIF abspielen

Aber es ist auch eine nicht zu unterschätzende Herausforderung. Sie muss uns bewusst sein und darf nicht aus den Fugen geraten. „Nehmen wir den Sonnenaufgang: Ja, es ist schön ihn zu fotografieren und es den Freunden zu zeigen.“ Genauso wichtig aber sei es, ihn auch zu erleben. Wer beides kann, hat gewonnen.

Das Handy kann auch mal kuuaazz weg!

Jessica Wahls erster Tipp: „Nimm dir die Zeit. Wenn das Foto im Kasten ist, leg das Handy weg und sieh ihn dir an. Es scheint banal, aber das ist viel schwieriger, als ein Foto zu machen. Weil du dich dann in echt darauf einlassen musst – emotional und ohne (Handy)-Abstand. Einfach nur das pure Sonnenaufgang-Erlebnis.“ YouTube-Star Lisa hat sich genau das unter dem #fürmehrrealitätaufinstagram zu ihrem Social-Credo gemacht: Wir sind nicht perfekt. Das ist gut so. Und das dürfen wir auch zeigen.

Gönn dir die Struktur!

Animiertes GIF GIF abspielen

Ein strukturierter Alltag kann dabei helfen, mit den neuen Herausforderungen zurechtzukommen: Der Performance Coach rät: „Setz dich abends nach dem Essen kurz hin und schreibe die To-dos für den nächsten Tag auf!“ Danach bist du viel freier im Kopf – für was auch immer: Zocken, Chillen, Chatten. Auch YouTuberin Lisa musste das erst lernen: „Früher habe ich auch einfach ausgeschlafen. Aber irgendwann habe ich gemerkt, dass für mich als Freiberuflerin eine Struktur der Schlüssel zum Erfolg ist.“

"Hol dir die richtigen Tools - das macht alles einfacher!"

Lisa hat natürlich ihre Helferlein: "Ich bin so froh über meine Tools - die helfen mir enorm!", so Lisa. Sie kriegt ihren Kalender auch nur digital in den Griff: "Es ändert sich einfach zu viel - das geht einfach nicht mehr."

Dazu markiert sie in ihrem Kalender die verschiedenen Themen und Events farblich (siehe Video oben): "So habe ich alles im Überblick." Das hat ihr auch geholfen, diese Woche tatsächlich die lang ersehnte, eigene Website mit dem tollen GoDaddy Baukasten fertig zu stellen! Ihre Fans können ab sofort über diesen Link immer auf dem neuesten Stand sein, was Lisa betrifft.

Die Struktur und Lisas Konsequenz haben sich gelohnt: Lisa hat nicht nur über 330.000 Follower auf ihrem YouTube Kanal, sie schreibt gerade an ihrem zweiten Buch (Das erste: "ItsColeslaw: Wie ich aufhörte, perfekt sein zu wollen: Ein Leitfaden zum Umgang mit peinlichen Situationen aller Art") und wird für Seminare gebucht.

Fahr dein System erst mal hoch!

Animiertes GIF GIF abspielen

Wir funktionieren nicht auf Knopfdruck. Lass dir in der Früh ein wenig länger Zeit – was nicht heißt, die Snooze-Funktion überzustrapazieren! Dein Körper braucht morgens Zeit, sich auf den Tag einzulassen.

Tee trinken, Zähne putzen ...

„Es ist schon die halbe Miete, wenn du fünf Minuten länger den Tee genießt. Oder deine Freundin einmal richtig in den Arm nimmst, bevor du raus gehst.“ Es ist wichtig, das System auf den Tag einzustellen. „Das ist wie Zähneputzen. Mach‘s zur Routine! Es wir deinen ganzen Tag prägen!“, verspricht Jessica Wahl.

Lade deinen inneren Akku immer wieder auf!

Animiertes GIF GIF abspielen

Wenn du deinem Körper nur ein Quäntchen der Aufmerksamkeit schenkst, die dein Smartphone bekommt, dann hat das schon einen Rieseneffekt. YouTuberin Lisa hat auch das erkannt und macht (fast) jeden Morgen nach dem Aufstehen eine Meditation oder Yoga. „Ich merke einfach, dass es mir unglaublich guttut und alles besser klappt!“

Get, get high ...

Jessica Wahl fügt hinzu: „Sport setzt Glückshormone frei. Das ist ein normaler, hormoneller Prozess, den wir auf jeden Fall für uns nutzen sollten!“ Außerdem ist sie überzeugt, dass auch tiefes Atmen einen ähnlichen Glückseffekt auf den Körper hat. „Wenn dir mal der Kopf raucht – in der Uni-Bib oder im Büro – fünf Minuten Rückzug und einfach nur tief ein- und ausatmen. Das wirkt Wunder", so die Expertin. Eine tägliche Meditation, wie sie Lisa macht, sei natürlich die Golddisziplin. Schritt für Schritt!

Sei mal spontan nett!

Animiertes GIF GIF abspielen

Was Gutes zu tun, macht Bock. Und es ist so easy: Guck dich einfach mal in deinem Umfeld um. Jessica Wahls Tipp: Nimm dir einen Tag im Monat, um einem Menschen, der dir etwas bedeutet, mit einem kleinen Hack glücklich zu machen.

Das tut gut: Streicheleinheiten für die Freunde

Zum Beispiel: Hilf Sarah, das Ikea-Regal aufzubauen, das seiner seit zwei Monaten traurig im Keller harrt. Erwähne Niclas als echten Social Experten in deinem neuen Blog (auf GoDaddy kannst Du ihn in weniger als einer Stunde bauen). Oder: überrasche Arne mit einer spontanen Konzertkarte (ja, er findet Rock immer noch cool!!). „Freundschaftspflege lohnt sich nicht nur für die Freunde. Es macht einfach glücklich, jemandem eine Freude zu bereiten", so der Performance- Coach. Du hast doch sicher schone eine Idee, oder?!

Mach einen Powernap!

Animiertes GIF GIF abspielen

Wie viel kannst du noch in deinen Tag hineinpacken? YouTuberin Lisa hat sich lange Zeit dazu verleiten lassen, immer noch einen Auftrag mehr anzunehmen: „Ich dachte – komm – das geht auch noch. Ich wollte alles gleichzeitig schaffen. Aber irgendwann gab es einen Punkt, an dem es nicht mehr weiterging.“ Seitdem sind Lisa ihre Pausen heilig. „Wenn es geht, mache ich nach dem Mittagessen einen kleinen Powernap“, so der Star.

"Nimm dir Zeit für eine kleine Wolkenerleuchtung."

Und Jessica Wahl ergänzt: „Regelmäßige Pausen sind essentiell für ein erfolgreiches Leben.“ Es reiche manchmal schon, kurz am Fenster innezuhalten und die Wolken zu beobachten: „Lass deinen Gedanken kurz freien Lauf. Beobachte das Treiben auf der Straße oder besser noch die Wolken: Welche Figuren oder Formen kannst du erkennen?“ Das regt die Fantasie wieder neu an, gibt dem Kopf einen Mini-Neustart. Alternativ kann es helfen, die Gedanken aufzuschreiben. Im eigenen Blog oder einfach im in einem kleinen Heftchen. Ohne Struktur. Nur für dich. Später kannst du es immer noch veröffentlichen.

Und der supereffektive Klassiker, den aber viele ignorieren oder vergessen: „Die Handy-Diät: Zu Mittag einfach mal eine Stunde ausmachen und lassen. Keine Angst, die Insta-Story ist ja ganze 24 Stunden online!“, so Expertin Wahl.

Lass dir helfen!

Animiertes GIF GIF abspielen

Ob Star oder nicht: keiner kann alles alleine schaffen. YouTuberin Lisa ist selbständig. Lange Zeit war sie das im wahrsten Sinne: „Ich dachte, ich muss es alleine packen. Aber das ist Quatsch!“ Ein Partner nimmt dir Dinge ab und hilft dir, den beruflichen Alltag zu strukturieren. Und mindestens genauso wichtig: „Ich bin mit meinem Management im ständigen Austausch. Das macht meine Arbeit viel effizienter und schöner.“

Kommunikation ist extrem wichtig, um am Ball zu bleiben, weiß auch Performance Coach Wahl. „Wer ständig alleine ist, verliert den Anschluss zur Realität. Das kann zu Depressionen oder Lethargie führen.“ Es reiche nicht, nur über das Smartphone zu kommunizieren. „So wie du den Sonnenaufgang echt erleben musst, brauchst du auch den echten Kontakt mit den Menschen.“

Sei ehrlich mit dir selbst und beantworte diese Frage:

Umfrage

Legst du einmal pro Tag eine Pause ein?

  • Abstimmen

115

  • Wieso das denn? Brauche ich nicht. Ich penne in der Nacht und basta. 29%
  • Ja, ich habe mir das angewöhnt. Wenn ich 15 Minuten Pause mache, kann ich zwei Stunden länger konzentriert arbeiten. Geil, oder? 70%

Das könnte dich auch interessieren:

WTF? Australien könnte mit "Frozen"-Auftritt den ESC gewinnen – was dann passiert

Link zum Artikel

Deutschland in Jury-Wertung nur 21. – warum die Stimmen aus Weißrussland wohl nicht zählen

Link zum Artikel

Ariana Grande und BTS: Insider verrät, dass gemeinsamer Song "nur eine Frage der Zeit" ist

Link zum Artikel

Vanessa rechnet nach "GNTM"-Aus mit ProSieben ab – jetzt antwortet der Sender

Link zum Artikel

Das sagt Lena Meyer-Landrut den S!sters vor dem ESC– ein großer Fan ist sie wohl nicht

Link zum Artikel

Freunde und Feinde beim ESC – Ein Land hat noch nie Punkte an Deutschland vergeben

Link zum Artikel

Das Schlimmste am Wochenende: Menschen auf dem Markt

Link zum Artikel

So sehen deine Freunde nicht, dass du ihre WhatsApp gesehen hast

Link zum Artikel

"Zweifel, Ängste, schlaflose Nächte" – Das sagen "die Lochis" zu ihrem Aus

Link zum Artikel

Falscher Professor? Vorwürfe gegen einen AfD-Europakandidaten

Link zum Artikel

Wie Hartz IV meine Familie verändert hat

Link zum Artikel

ESC 2019: Dieter Bohlen über Luca Hänni: "Ich hätte den Mut dazu nie gehabt"

Link zum Artikel

Pressekonferenz in Sonnenbrille: Loredana streitet Betrug ab und wird laut

Link zum Artikel

Helene Fischer lief weg und schrie: Luxus-Makler plaudert über den Hauskauf mit Flori

Link zum Artikel

Warum sind wir manchmal traurig nach dem Sex?

Link zum Artikel

Trotz ESC-Stimmverbot: So stimmt ihr für S!sters ab – und warum die Jury so wichtig ist

Link zum Artikel

Der neue Song von Shirin David ist eine Abrechnung mit ihrem Vater

Link zum Artikel

Diesen ekligen Sitznachbarn im Flugzeug will keiner haben

Link zum Artikel

Exklusiv: 5 unangenehme Fragen an einen White Walker

Link zum Artikel

Strache-Skandal in Österreich – Kanzler Kurz soll Neuwahlen wollen

Link zum Artikel

WhatsApp: Für Android gibt es 3 Neuerungen – eine davon will wirklich keiner

Link zum Artikel

Lena Meyer-Landrut macht Fan mit Post bei Instagram glücklich

Link zum Artikel

So sehen BTS als alte Männer aus – und wir haben Fragen

Link zum Artikel

Dieses Rätsel ist so einfach, du wirst es niemals zugeben, wenn du es nicht lösen kannst

Link zum Artikel

ESC trifft auf DSDS: So reagiert das Internet auf Luca Hänni

Link zum Artikel

16 peinlichen Instagram-Werbungen, die nach hinten losgegangen sind

Link zum Artikel

Aus 7 wird 1: So brach die AfD im EU-Parlament auseinander

Link zum Artikel

Ed Sheeran und Justin Bieber: "I Don't Care" kann der Song des Sommers werden

Link zum Artikel

180 Staaten bekämpfen jetzt den Plastikmüll – mit einem globalen Pakt

Link zum Artikel

Darum ist das neue Album nur zu 80 Prozent Rammstein – eine (kleine) Enttäuschung

Link zum Artikel

Defekte Displays – Samsung verschiebt weltweiten Verkaufsstart des Galaxy Fold

Link zum Artikel

16 Cartoons, die unsere Gesellschaft auf den Punkt bringen

Link zum Artikel

Sie soll ein Paar um 614.000 Euro betrogen haben – Rapperin Loredana festgenommen

Link zum Artikel

Der Cast von "Avengers: Endgame" hat das beste Musik-Remake des Jahres herausgebracht

Link zum Artikel

Politiker-Lügen, Manager-Boni: Wir leben in einer schamlosen Zeit

Link zum Artikel

E-Auto als Klimasünder? Neue Tesla-Studie sorgt für Wut – weil sie Mängel aufweist

Link zum Artikel

Samra und Capital Bra: Neuer Song Wieder Lila ist schon jetzt ein Hit

Link zum Artikel

"In dieser Liga ist die Relegation etwas Gutes" – die besten Witze zum HSV-Gau

Link zum Artikel

Dieser seltsame Vogel ist ausgestorben ... kommt aber immer wieder zurück von den Toten

Link zum Artikel
Alle Artikel anzeigen
0
Bubble Weil wir die Kommentar-Debatten weiterhin persönlich moderieren möchten, sehen wir uns gezwungen, die Kommentarfunktion 48 Stunden nach Publikation einer Story zu schliessen. Vielen Dank für dein Verständnis!
0Alle Kommentare anzeigen

Nach Strache-Video: Kurz kündigt Neuwahlen in Österreich an

Österreichs Bundeskanzler Sebastian Kurz hat als Reaktion auf den Skandal um das Enthüllungsvideo über den FPÖ-Frontmann Heinz-Christian Strache vorgezogene Neuwahlen angekündigt. "Genug ist genug", sagte Kurz am Samstagabend auf einer Pressekonferenz in Wien.

Deshalb habe er dem Bundespräsidenten Alexander van der Bellen vorgezogene Neuwahlen "zum schnellstmöglichen Zeitpunkt" vorgeschlagen.

Auch wenn die Methoden, wie das Video entstanden sei, "verachtenswert" seien, spreche der Inhalt für …

Artikel lesen
Link zum Artikel