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Shot of a young woman having a refreshing shower against a blue background

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10 Hygieneregeln, die du garantiert nicht einhältst

Viktoria Weber

"Im Putzlappen in der Küche lauern soundso viel mehr Bakterien als auf dem Klodeckel!"

Wetten, das hast du auch schon mal gehört? Eben. Und trotzdem wechselst du das Teil wohl kaum so häufig aus, wie du eigentlich solltest.

Genauso wenig, wie du dich an die folgenden 10 Hygieneregeln hältst ...

Bettwäsche wechseln.

Wie oft du deinem Bett einen frischen Bezug verpassen solltest, hängt ein bisschen von deinen Schlafgewohnheiten ab. Generell ist alle zwei Wochen völlig okay, wer jedoch stark schwitzt und/oder nackt schläft, sollte die Bettwäsche besser jede Woche wechseln.

Hand auf's Herz: 

Umfrage

In welchem Rhythmus beziehst du dein Bett neu?

  • Abstimmen

21,421

  • Jede Woche8%
  • Alle 2 Wochen24%
  • Einmal im Monat42%
  • Seltener als einmal im Monat20%
  • Ähm, weiß nicht5%
  • Wechseln?!1%

Dabei wissen wir doch alle, dass es nichts Besseres gibt, als in ein frisch bezogenes Bett zu schlüpfen.

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Handtücher wechseln.

Weil deine Handtücher zwangsläufig regelmäßig mit deinem nackten (schmutzigen!) Körper in Berührung kommen und dazu noch nass werden, ist die Faustregel hier noch strenger: Bereits nach drei Anwendungen sollte das benutzte Handtuch in der Wäsche landen und durch ein frisches ersetzt werden. Jap. Du hast richtig gelesen. Nach. Drei. Mal. Benutzen.

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Zahnbürste austauschen.

Jetzt machen wir's doch mal andersrum und wollen erst von dir wissen:

Umfrage

Wann hast du deine Zahnbürste das letzte Mal ausgetauscht?

  • Abstimmen

25,326

  • Vor circa einem Monat49%
  • Vor circa zwei Monaten24%
  • Vor circa drei Monaten15%
  • Vor circa vier Monaten5%
  • Keine Ahnung, aber ist bestimmt schon ein halbes Jahr her7%

So, und jetzt willst du sicher wissen, wie häufig du dies EIGENTLICH tun solltest. Et voilà:

Immer Abschminken vorm Zubettgehen.

Das weißt du ja, dass man das machen soll. Weil sonst die Poren verstopfen und so. Schon klar.

Und dann am Wochenende ...

scared woman with smeared cosmetics on dark background

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Niemals rohes Geflügel und Gemüse auf demselben Brett schneiden.

Der Grund dafür sind Bakterien, die sich auf dem rohen Fleisch befinden können. Wird das Geflügel anschließend bei 70 Grad mindestens zwei Minuten gegart, ist es wunderbar genießbar. Schnippelt man allerdings anschließend auf demselben Brett noch die Paprika und Tomaten für den Salat, kann das unter Umständen nach hinten losgehen.

Oder einfach: Erst das Gemüse, dann das Geflügel...

Cropped shot of a young woman chopping vegetables

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Haarbürste und Kämme reinigen.

So hübsch und sauber dein Köpfchen auch sein mag, in deiner Bürste sammeln sich zwangsläufig früher oder später ausgerissene Haare, Hautschüppchen, Staub, Reste von Haarspray oder anderen Stylingprodukten an. Aus diesem Grund solltest du das Teil regelmäßig reinigen. Und damit ist nicht nur das gröbste Entfernen der dicksten Haarbüschel gemeint – sondern auch die Reinigung mit Wasser und Shampoo.

Und so fies sind schmutzige Bürsten...

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Make-up-Schwamm/Pinsel reinigen.

Gleiches gilt für Schwämme und Pinsel, die du zum Auftragen von Schminke verwendest. Auch die solltest du nicht einfach so lange benutzten, bis sie auseinanderfallen (oder vor lauter Schmutz davonrennen). Denn wer darauf wartet, dass sich abgestorbene Hautschüppchen, Make-up-Reste und Hautfett darin festsetzen, braucht sich anschließend nicht über verstopfte Poren, Mitesser und Co. zu wundern.

Hygiene-Artikel nicht teilen.

Und damit ist jetzt nicht nur die Zahnbürste gemeint. Sondern auch Lippenstift, Wimperntusche, Puderschwämmchen und Co. So lieb man die beste Freundin auch hat, aus hygienetechnischen Gründen sollte man das einfach lassen.

Zusammen schminken ja, Make-up teilen lieber nicht...

Three smiling friends putting makeup on together in the bathroom

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Nicht mit den Händen direkt in die Creme greifen.

Jap, du hast richtig gelesen. Eigentlich sollte man das nicht tun. Denn die Tiegelchen sollen der perfekte Nährboden für Bakterien sein. Benutze stattdessen einen kleinen Spachtel oder einen Löffel.

Erst Hände waschen, dann ins Auge greifen.

Diese Regel ist natürlich vor allem für Kontaktlinsenträger relevant: Bevor du die Linsen in dein Auge tust oder sie wieder rausholst, solltest du dir IMMER erst die Hände waschen.

Und so wird's gemacht...

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Umfrage

Und, wann hast du das letzte Mal die Sache mit dem Händewaschen vorher vergessen?

3,526

  • Ups...100%

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Das geschieht in den ersten 10 Minuten in deinem Körper, nachdem du bei McDonald's warst

Fast Food ist ungesund, das wissen wir alle. Es ist fettig und voll mit Zucker. Aber auch schnell verfügbar und so lecker, dass wir kaum unsere Finger davon lassen können.

Wie schlimm die schnelle und kalorienreiche Fertig-Nahrung nun tatsächlich ist, daran scheiden sich nicht nur die Geister, sondern auch die Experten-Meinungen: Während die einen sagen, hin und wieder kann man sich etwas von McDonald's, Burger King oder KFC gönnen, verteufeln die anderen diese Art von Nahrung gänzlich.

So betonen …

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